Imi pare aproape ireala aceasta perioada pe care o traim acum, perioada intre vis si realitate. Pentru unii vis bun, pentru altii cosmar, oricum ai categorisi aceasta perioada, este de domeniul filmelor, desprinsa parca dintr-unul. Eu una nu m-am gandit ca voi experimenta astfel de momente in viata mea, cel putin nu am constientizat asta pana acum. Chiar cu cateva saptamani inainte de a incepe intreaga epidemie vorbeam cu partenerul meu si spuneam cat de recunoscatori suntem ca nu am trait in vreme de razboi si cat de norocosi suntem sa avem la indemana toate locurile minunate pe care le putem vizita, toate oportunitatile si libertatile pe care aceste timpuri le ofera. Si bum, iata cum dintr-o data, ne sunt luate, chiar daca doar temporar, toate aceste libertati, oportunitati, etc. Insa in orice situatie se ivesc alte oportunitati, alte aspecte pozitive pe care poti alege sa le privesti. In final este o chestiune de alegere: fie te uiti la partea plina a paharului fie la cea goala, nu? Eu aleg sa o vad pe cea plina, chiar daca alegerea mea nu este fara provocari. Am zile cand ma trezesc plina de viata si inspiratie si zile in care m-as ascunde sub patura si as plange un rau de lacrimi. Din fericire, viata nu mi-a oferit confortul de a ma putea ascunde o zi intreaga si fortata de circumstante ma ridic din mal si aproape tot timpul pana la sfarsitul zilei am zambetul pe buze si gandurile pozitive in traista. Am noroc si de oameni frumosi si care ma inspira in jurul meu, atat fizic, cat si online.

Ca tot am ajuns la Online, cum ramane cu Yoga in aceasta perioada? Voi prezenta doua perspective diferite aici: ale practicantului si ale profesorului de yoga.

PRACTICANTUL YOGA

Ca practicant, daca ai o oarecare experienta si mergi la clase de Yoga de ceva vreme, iti poti continua fara griji practica de acasa, SINGUR, poate cu ceva suport online, gen clase gata inregistrate, articole interesante despre posturi, tehnici de respiratie si meditatie, meditatii ghidate, etc. Cum insa sa ramai motivat, inspirat si consecvent? Eu una imi setez mintea clar sa inceapa cu practica de dimineata, astfel incat orice s-ar intampla dupa, sunt mai calma, mai echilibrata si mai atenta. Ma ajuta si anii de experienta si practica care mi-au oferit sansa sa observ beneficiile unei practici constante si diferentele intre perioade cu constanta si cele fara. Desigur, aleg ce ma face sa ma simt mai BINE. Este astfel foarte util sa vezi ce te face sa te simti bine, puternic, sanatos si revigorat pe o perioada lunga de timp si sa practici conform propriei experiente. Pe mine ma mai inspira si sa citesc despre diferite stiluri de Yoga, diferite abordari si unghiuri ale practicii, precum si sa urmaresc yoghini cu care rezonez ca principii, stil si abordare, precum si energie.

Daca simti nevoia insa de ceva mai mult decat clase preinregistrate si de mai multa conexiune, ai de unde alege acum in online. Fie ca alegi varianta de clasa, cu mai multiparticipanti sau cea de sesiune privata, te vei bucura de o interactiune live, cu comunicare si emotii transmise chiar prin intermediul unui ecran. Nu este chiar la fel cu o sesiune traditionala, insa se apropie cel mai mult de senzatiile oferite de una. Varianta de clasa aduna mai multi participanti laolalta, simtind cumva energia de grup, iar sesiunea privata este mult mai customizata pe nevoile tale, obiectivele tale si energia ta din acel moment. Nu trebuie decat sa alegi. Legat de pret, sunt multe clase free of charge, inca, insa majoritatea au la baza un cost modic, o donatie sau un abonament. Sesiunile private sunt mai scumpe deoarece profesorul dedica o mai mare bucata de timp creand un program personalizat si gandind fiecare sesiune pentru tine, astfel incat sa beneficiezi cat mai mult de aceasta.

PROFESORUL YOGA

Ca profesori suntem si practicanti, asa ca este valabil si ce este scris mai sus. Eu una ma consider o studenta eterna, asa ca ori de cate ori am sansa particip la sesiuni live sau inregistrate astfel incat sa imi hranesc spiritul, mintea si corpul. Cred ca in aceasta perioada avem nevoie de practica personala aproape de doua ori mai mult decat inainte, avand in vedere ca la randul nostru ne dorim sa transmitem cele mai bune si pozitive emotii. Suntem un canal de energie intre univers si cei carora ne adresam la un moment dat, iar acest canal trebuie curatat si eliberat de cat mai multe dintre problemele personale cu care ne confruntam, iar asta dupa cum stim se face prin practica.

Cred cu tarie ca indicat este sa ne continuam practica personala, sa ne gasim surse de inspiratie, fie in jurul nostru fie in interiorul nostru. Eu m-am apucat de scris, de pictat, de dansat, asa cum o faceam in timpul adolescentei. Si ce bine e cand o fac, deoarece intru intr-un flux, intr-un soi de transa care ma ajuta sa scot la suprafata toate aspectele creative suprimate pentru o lunga perioada de timp.

De asemenea mi se pare admirabil ca majoritatea am inceput sa predam online, lucru pe care cred ca multi dintre noi ne doream mai mult sau mai putin admis, sa incepem sa o facem de undeva. Personal, gaseam tot timpul motive sa nu ma filmez in timp ce vorbesc, din diverse temeri legate de increderea in sine, de frica de respingere sau de esec. Aceasta perioada ne-a facut sa trecem foarte repede peste toate aceste aspecte si sa crestem ca oameni, ca profesionisti si sa ne largim aria de competente. Ghici ce, trebuie sa inveti sa fii mai tehnic, sa ai rabdare sa setezi, sa ai un ochi pentru cum arata spatiul in jurul tau, sa testezi daca sunetul este bun, daca poti observa prin ecran ce fac participantii la clasa, daca poti exprima verbal in cele mai multe detalii ce faci la clasa, si sa o faci si in acelasi timp in care practici, astfel incat toate tipurile de studenti sa inteleaga si sa practice dupa tine. Eu as zice ca e mult, frumos si ca vom creste impreuna ca si comunitate si energie.

Namaste