Meditatii Ghidate
Calmeaza-ti Mintea
Despre meditatia ghidata
Meditatia te va ajuta sa iti linistesti mintea, sa iti echilibrezi starea emotionala si sa te conectezi cu esenta ta, cu sursa puterii tale interioare, dincolo de realitatea iluzorie a lumii materiale.
O data ce incepi sa practici meditatia zilnic vei relaiza ca potenteaza cea mai buna variant a ta in aceasta forma in acest moment.
Beneficii ale meditatiei
- Reduce stresul si anxietatea
- Aduce constientizare de sine
- Te sustine sa traiesti in prezent
- Imbunatateste starea mentala si emotionala
- Imbunatateste memoria si concentrarea
- Creste sentimentul de recunostinta
- Genereaza emotii pozitive precum empatia si generozitatea
- Diminueaza durerea
- Imbunatateste somnul
- Scade tensiunea arteriala